úterý 17. září 2013

Probiotika v těhotenství - snížení rizika budoucích problémů s atopickým ekzémem/alergií/astmatem?

Už dlouho přemýšlím o rozšíření zaměření blogu o jedno téma, ke kterýmu mám, myslím, co říct a nerada bych si nechávala "těžce vydobyté" poznatky jen pro sebe.
Kromě kamarádů a známých, kteří se mě ptají na výživu a zkušenosti s bojem s atopickým ekzémem u mě i u dětí a hlavně na to, co dělám pro to, aby ho moje děti po mně nezdědily (a dětí kolem mě, které bojují s ekzémem i přes to, že jejich rodiče žádné problémy nemají, je čím dál víc), mě začali kontaktovat i neznámí lidé a já cítím, že bych své zkušenosti chtěla někde "usadit", někde, kde budou dohledatelné, abych je nemusela psát každému zvlášť a znovu a zároveň je zachytila i pro sebe.
Teď, když se chystám přivést na svět dalšího potomka, je, myslím, ideální doba.
Proto občas, mimo témata, na která jste zvyklí, napíšu chronologicky o tom, co je zrovna u nás v této problematice aktuální.
Dám tomu nadpis, aby se dal přípěvek snadno dohledat a označím novinky novými štítky:
- Zkušenosti: atopický ekzém, alergie, astma (dospělí i děti)
- Předcházení atopickému ekzému, alergii, astmatu u dětí od narození
Další štítky budu kdyžtak přidávat podle potřeby (např. Příkrmy apod.).

Předem chci říct, že jsem jen laik, kterého tyto obtíže provází celý život, a nikomu neradím, co a jak dělat, co jíst atd.
Moje příspěvky se budou týkat pouze mých pozitivních zkušeností, toho, co pomáhá mně a mým dětem a nikomu je nevnucuju, ani se necítím být kompetentní v téhle oblasti někomu říkat co je správné a co ne.

Kdo můj příběh zná nebo chce jít rovnou k věci, nechť náledující odstavec přeskočí.
Atopický ekzém a následně i astma a alergie mě provází téměř od narození.
V té době se tolik nepropagovalo a nepodporovalo kojení jako dnes a moji rodiče si pamatují, jak jsme jako děti po umělém mléce zvraceli. Ekzém měl u mě udržitelnou formu (pod koleny, v loketních jamkách) do puberty, kdy jsem asi od 11 do 15 let začala mít opravdu velké problémy. Byla jsem mimo jiné několik měsíců hospitalizovaná v nemocnici, kam se na mě jako na nejtěžší případ chodili dívat všichni medici. V nejhorší době ze mě opravdu prakticky odpadávalo maso. 
Po potlačení ekzému klasickou medicínou (moje experimenty s různými alternativami ani nepopisuju) téměř zmizel ekzém, ale objevilo se astma a alergie, především na pyly různých bylin a roztoče. To trvalo asi do konce studia na VŠ. Imunologickou a bylinnou léčbou jsem dostala alergie pod kontrolu, i astma se mi časem zlepšilo do té míry, že jsem mohla vysadit léky (hlavně moderní inhalátory). Už na VŠ mi bylo jasné, že zadarmo nic nedostanu, že žádná zázračná pilulka ani mastička neexistuje a že musím makat sama. Že velkou roli u atopika/astmatika/alergika hraje strava, psychická pohoda a správné návyky. Proto jsem na VŠ dodržovala každé jaro a podzim (podle míry vlastní vůle různě dlouhou) dietu, pila speciální čaje a zajímala se o zelené potraviny (mladý ječmen, chlorella - nutno dodat, že ječmen v souvislosti s havárií jaderné elektrárny Fukushima není teď moc bohužel vhodný ke konzumaci). Kolem 25. roku jsem se cítila asi nejlíp. Žádný ekzém, postupné vynechání léků na astma i alergii a pohoda.
To se ovšem změnilo po prvním porodu. Problémy začaly v souvislosti s kojením nanovo, místy dosahovaly intenzity jako v pubertě a trvaly do konce kojení. 
Do toho jsem se pokoušela dělat všechno pro to, aby se ty samé problémy nedotkly i Anny (určitý sklon k atopii, i když ne v takové míře, má i muž). Když jsem se dala konečně do pořádku, přišlo druhé těhotenství a problémy se opakovaly, narozdíl od prvního tentokrát hned od jeho začátku. Někteří lékaři říkají, že s každým těhotenstvím se problémy zhoršují a jsou více intenzivní.

Oproti mně měla naše Anna problémy s atopickým ekzémem jen v prvním roce života. Věřím, že způsob zavádění příkrmů, způsob stravování, vyřazení chemických hygienických přípravků, šetrný očkovací kalendář a některé doplňky stravy udělaly své, Anka je prostě ve svých necelých dvou a půl letech dlouhodobě čistá a hebká, navíc celkově zdravá.
Získání většiny poznatků bylo odstartováno její nesnášenlivostí umělého mléka.
Jak se říká, všechno zlé je k něčemu dobré a když vidíme, jak výborně prospívá, rozhodli jsme se při zavádění všech opatření postupovat u druhého dítěte úplně stejně (samozřejmě pokud všechno dobře dopadne).
A to bych chtěla ve svých příspěvcích zachytit. Konkrétní zkušenosti.


I když to třeba bude vypadat jako reklama, uvedu náš první aktuální boj.  
Nad rámec zkušeností z prvního těhotenství jsem začala v 35. týdnu těhotenství brát probiotika - konkrétně kmen Lactobacillus rhamnosus.
Proč? 
Nejsnažší bude citovat profesorku Struneckou (stačí si přečíst 1. odstavec):

STRUNECKÁ, Anna. Varovné signály očkování. ALMI Miloš Palatka, 2012. s. 86-87. ISBN 978-80-87494-04-2. 

Musím říct, že už po prvních deseti dnech užívání byly na mé kůži vidět první výsledky, dost se mi ulevilo, proto věřím i výsledkům výzkumu, o kterém se prof. Strunecká zmiňuje.
Možná vám tímto příspěvkem neříkám nic nového, probiotika jsou dnes hojně užívána i zdravými novorozenci po porodu jako prevence či odstranění problémů s nadýmáním a kolikami, přesto jsem považovala za důležité to napsat. 

8 komentářů:

  1. No teda Kači...ty už sis toho odžila. Ta tvá vůle bojovat je super a je mi sympatické, jakou cestou na to jdeš! Klidně bys mohla vydat vlastní knihu (bez nadsázky). Máš vlstní zkušenosti a to se cenní nejvíc.

    Já ekzém nikdy nepoznala a naše děti s ním v různé míře bojovali první měsíce (roky) života a pak se ekzém samovolně úplně vytratil. Taky bývali alergické na citrusy, to se taky postupně vytratilo. Nejvíc se mi osvědčilo používat co nejmíň "chemické" mastě, krémy apod. Vpodstatě jsem celou dobu mazala jen bílou mastičkou na váhu v bílém plastovém kelímku z lékárny a název jsem zapomněla :))).

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To možná mluvíš o Ambidermanu (masťový základ)... Tím jsem se mazala snad celý život, i když je taky z ropy, nezanechával kůži mastnou. Teď ho mám ráda aspoň na odličování, od Anky se promazáváme panenským oliváčem, co normoš používám na vaření, doporučovali to v litomyšlské porodnici a dobrý. Ale jen o mazání bych mohla popsat stohy :-).
      Mně je jasné, že třeba ještě vůbec nemáme vyhráno, protože malým dětem to stejně jako mně často po pár měsících/letech zmizí a objevuje se znova až po letech, tak se jako snažím, ale stejně to je alchymie. Za vaši kůži, co máte v rodině, bych dala snad cokoli, snědou, lehce opalovatelnou a krásně vyživenou, ale přeju vám to :-)! Vy k ekzému mít sklony nejspíš nikdy nebudete (a cením si Tvé reakce, i když se Tě problém netýká, díky!). A citrusy nejsou moc dobrý pro nikoho, ani zdravýho (kdo nežije v subtropickým pásmu) :-)
      Spíš je drsný, v jaký míře se ekzémy a alergie už u malých dětí rozmáhají, i když rodiče zatížený nejsou jako my...

      Vymazat
    2. Kači, já Ti samo taky přeju, aby Tvá chuť bojovat mikdy nezmizela, abys měla pořád dost sil, pro sebe o pro děti! A aby to šlo už jen k lepšímu...Pa

      Vymazat
  2. Katorku, ta tvá vůle bojovat, to je něco a fakt je to obdivuhodné!!! Málokdo by to dokázal a spíš to vzdal...ale ono člověku mnohdy nic jiného nezbyde, když to chce nějakým způsobem změnit k lepšímu a nic jiného nepomáhá! Moc držíme pěsti, aby ti bylo líp a líp (hlavně ať se ti to nevrátí v tak hrozné míře při kojení) a Andulce ta "čistota" vydrží co nejdéle!!! :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. přiznám se, že u sebe už spíš rezignuju, ale Anka má život před sebou, tak nechci aby zažívala někdy co já. Díky Zdeni a ... ony ty zkušenosti nebudou jen pro ekzematiky, protože jsem si všimla, že zdravý děti jsou zdravý většinou proto, že žijou přorozeně tak, co já popisuju jako léčbu. Nemyslím teď ty laktobacily, ty jsem teď zmínila, protože to hoří a potřebovala jsem začít, ale... no uvidíme.

      Vymazat
  3. http://www.autopatie.cz Posílám pro případ že Ti nedošel můj včerejší mail

    OdpovědětVymazat
  4. Já si to myslel, vím že bys napsala zpět, napíšu ho znova, až to půjde :-), měj se hezky!O

    OdpovědětVymazat